É um profissional com formação específica na área da Educação Física e do treino personalizado, habilitado a elaborar um plano de treino individualizado, adaptado às características, necessidades tendo também em consideração as motivações de uma pessoa.
Como bom profissional deve ter a constante preocupação de se actualizar e acompanhar o percurso do seu cliente, planificando o seu treino de um modo pessoal e individualizado, recorrendo a metodologias inovadoras na área do treino e Saúde.
Como funciona?
As sessões de treino são prescritas com base em parâmetros e valores obtidos através de uma análise individualizada. Deste modo, obtém-se uma linha orientadora que comanda todo o processo de treino, tendo em vista os objectivos previamente definidos. O cliente realizará um programa físico de uma forma correcta, saudável e de acordo com os seus objectivos. O mesmo que será reavaliado constantemente não permitindo assim a estagnação de resultados e potenciando a evolução.
Vantagens?
São inúmeras as vantagens fazer exercício orientado por Personal Trainer:
Segurança – Com um profissional sempre focado numa pessoa, a correcta execução do exercício ficará garantida, diminuindo o risco de lesão e aumentando o grau de confiança do cliente na realização de exercícios mais complexos.
Variedade – Existem para um determinado objectivo vários tipos de treino. O PT para além de os conhecer sabe quando os aplicar. Deste modo os treinos não serão monótonos e os resultados serão alcançados.
Resultados – Cumprindo com a devida assiduidade aos treino e seguindo os conselho do PT os resultados serão com certeza mais rápidos e eficazmente alcançados.
Motivação – a companhia do PT, a constante avaliação e reformulação de objectivos aliadas a um treino motivante com resultados alcançados, serão sempre factores de motivação para o cliente.
Responsabilidade – Ponto fundamental. Marcar um treino influencia a vida profissional do cliente e do PT. O treino passa a fazer parte do planeamento semanal e agenda diária de ambos. Surge assim um trabalho de equipa a que nenhum deve faltar.
Ao contrário do que é divulgado, não é inacessível e nem tão caro quanto se pensa.
