Uma boa condição física é cada vez mais necessária e essencial para fazer face às exigências do desporto actual, onde o nível competitivo é cada vez maior e desafiante.
As nossas características pessoais e a especificidade do desporto praticado serão sempre condicionantes a ter em consideração no treino, pelo que o mesmo se devererá adequar a cada um de nós.
O Treino Personalizado surge assim como a resposta mais adequada às necessidades de cada indivíduo, pois permite enquadrar as características individuais no planeamento e execução do treino. É como Treinador Pessoal qualificado que poderei contribuir para melhorar a tua condição física, e consequentemente melhorar a tua performace e obter resultados específicos, de acordo com os teus objectivos. A minha formação inclui várias especialidades no domínio da educação física, do treino e do fitness (ver Curriculum).
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